Na fase classificatória todos jogam entre si em turno único. Todos os oito participantes em cada naipe avançam para as quartas de final, que serão disputados em séries melhor de três. As semifinais terão a mesma fórmula.

A competição masculina terá na briga pelo troféu de campeão  Brasília Vôlei/UPIS (DF), JF Vôlei (MG),  Apav Vôlei (RS),  Lavras Vôlei (MG),  São José Vôlei (SP),  Anápolis Vôlei (GO), Vedacit Vôlei Guarulhos (SP) e Uberlândia/Start Química/Gabarito (MG).

A Superliga B feminina em 2020 contará com  Bradesco Esportes (SP),  São José dos Pinhais (SP),  FEAC/AFV Franca (SP), Brasília Vôlei (DF), Itajaí Vôlei (SC), Sport Club do Recife (PE), ACV/PMC/Chape/Uno (SC) e AGEE (SP). Em ambos os naipes os dois times finalistas asseguram uma vaga na elite do voleibol brasileiro na temporada 2020/2021.