Com a presença de seus quatro reforços para a temporada 2024/2025, o Fluminense iniciou a segunda semana de pré-temporada com treino físico e técnico na areia da Praia do Flamengo, na manhã da última segunda-feira (8/7). Após avaliações médicas e testes físicos realizados na semana anterior, as Guerreiras do Vôlei retomaram o contato com a bola. O Tricolor tem como objetivos iniciais o Campeonato Carioca e a Superliga.

Amanda, Lays, Tamara e Marcelle já realizam as atividades com a equipe, que se reapresentou em Laranjeiras no primeiro dia do mês. Ao longo da primeira semana, as atletas passaram por diversos testes e avaliações médicas. Agora, as atividades na areia significam uma etapa importante da preparação física.

– A praia traz um ambiente diferente e maravilhoso. Na areia, a exigência física é maior e ter uma preparação física mais elaborada é um dos nossos objetivos, além da preparação técnica. Neste momento, vamos intercalar com treinos na quadra, porque, pensando em nossos objetivos futuros, desejamos estar prontos na quadra o quanto antes – explicou o técnico Guilherme Schmitz, que comandou a equipe ao lado do preparador físico Rafael Jesus.

Responsável por avaliação médica geral, exame clínico e ortopédico, o médico do clube Leonardo Viceconte falou sobre o valor das avaliações na pré-temporada.

– Todas essas avaliações nos ajudam a entender as individualidades das atletas para saber qual a melhor forma de seguir com cada uma. Além disso, um dos principais objetivos deste momento é a prevenção de lesões, visando uma boa temporada para todas – explica o profissional.

– A gente entende que, depois de um período de férias, as atletas chegam em momentos diferentes para a pré-temporada, e é importante que a gente consiga entender melhor como cada uma está. Em relação àquelas que já estavam conosco na temporada passada, todas foram orientadas e receberam a prescrição de treinamento para as férias, respeitando o período de descanso e com atendimentos individuais e semanais comigo, para estarem em um bom estágio nesse retorno. Temos encontrado resultados positivos – completou o preparador físico Rafael Jesus.

Ainda na primeira semana, a equipe foi à Escola de Educação Física do Exército (EsEFEx), na Urca, e passou por testes físicos com a professora doutora Mirian Mainenti. A parceria, agora de quatro temporadas, é marcada pela discussão de dados e troca com os profissionais do Fluminense, que observam, discutem e utilizam as avaliações como dado para direcionar os ajustes, tanto na preparação física quanto na fisioterapia.

– É um prazer estar com o Fluminense mais uma vez. Essa longevidade é muito importante, afinal nós conhecemos muitas das atletas e conseguimos realizar comparações com outros momentos e entender melhor a avaliação de cada uma. Ao longo desses anos, discutimos os dados e viemos aprimorando a bateria de testes para ser mais voltado para performance e prevenção de lesões. Acredito, então, que poderemos contribuir ainda mais para a saúde e desempenho das atletas – disse Miriam.

– O trabalho serve para entender os pontos que temos que trabalhar individualmente e de maneira geral com o grupo. De modo simplificado, nos ajuda a saber como estão chegando, como estão em relação à temporada anterior e nos ajuda a traçar os objetivos na pré-temporada para que as atletas possam chegar no melhor nível físico e de performance no início das competições – finalizou o fisioterapeuta Gabriel Alves.

Confira o elenco do Fluminense para a temporada 2024/2025:

Centrais

Lara

Camila Paracatu

Dani Seibt

Lays

Levantadoras

Pri Heldes

Carol Donatiello

Oposta

Ariane

Ponteiras

Pietra

Vanessa Janke

Stephany

Tamara

Amanda

Líberos 

Lelê

Marcelle

Maila